causas del cambio climatico ¿Qué es la propiocepción y ejercicios propioceptivos? - Utilidades y beneficios

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Introducción
La propiocepción ( PRO -pree-o-SEP-shun; del latín proprius , que significa "uno mismo" y la percepción) es el sentido de la posición relativa de los segmentos del cuerpo en relación con otros segmentos del cuerpo. A diferencia de los seis exteroceptivos sentidos (vista, el gusto, el olfato, el tacto, el oído y equilibrio ) por el cual percibimos el mundo exterior, y interoceptivos sentidos, por el cual percibimos el dolor y el estiramiento de los órganos internos, la propiocepción es una tercera modalidad sensorial distinta que proporciona retroalimentación únicamente en el estado de la masa interna. Es el sentido que indica si el cuerpo se mueve con el esfuerzo apropiado, y cuando los distintos segmentos del cuerpo están situados en relación entre sí.

Propiocepción Evaluación
Hay varios medios por los que los fisioterapeutas pueden evaluar la propiocepción, dependiendo de la parte del cuerpo que se está evaluando. El incluyen:

Heel-shin
Dedo en la nariz
Colocación
La propiocepción vs. cinestesia
Kinesthesia es otro término que se utiliza a menudo como sinónimo de la propiocepción, aunque el uso del término "cinestesia" puede poner un mayor énfasis en el movimiento.

Algunos diferenciar el sentido kinestésico de propiocepción al excluir el sentido del equilibrio o balance de la cinestesia. Una infección del oído interno, por ejemplo, podría degradar el sentido del equilibrio. Esto degradaría el sentido propioceptivo, pero no el sentido cinestésico. El individuo afectado sería capaz de caminar, pero sólo utilizando el sentido de la vista para mantener el equilibrio; la persona no sería capaz de caminar con los ojos cerrados.

La propiocepción y cinestesia son vistos como interrelacionados y existe un desacuerdo considerable en cuanto a la definición de estos términos. Algunos de esta dificultad se deriva de la descripción original de Sherrington de sentido conjunta posición (o la capacidad de determinar cuando una parte del cuerpo es exactamente en el espacio) y la cinestesia (o la sensación de que la parte del cuerpo se ha movido) en una partida más general de la propiocepción. Aspectos clínicos de la propiocepción se miden en ensayos que miden la capacidad de un sujeto para detectar un movimiento pasivo impuesta externamente, o la capacidad de cambiar la posición de una articulación a una posición predeterminada. A menudo se supone que la capacidad de uno de estos aspectos se relaciona con otro; por desgracia, la evidencia experimental sugiere que no hay una fuerte relación entre estos dos aspectos. Esto sugiere que, mientras que estos componentes también pueden estar relacionados de forma cognitiva, que parecen ser fisiológicamente separada.

Gran parte del trabajo anterior depende de la noción de que la propiocepción es esencialmente un mecanismo de retroalimentación; es decir, el cuerpo se mueve (o se mueve) y luego la información sobre este se devuelve al cerebro, con lo que se podrían hacer ajustes posteriores. Un trabajo más reciente en el mecanismo de los esguinces de tobillo sugiere que el papel de los reflejos puede ser más limitado debido a sus latencias largas (incluso a nivel de la médula espinal) como eventos esguince de tobillo ocurrir en quizá 100 ms o menos. En consecuencia, un modelo se ha propuesto incluir un componente 'feedforward' de la propiocepción en el que el sujeto también tendrá central de información sobre la posición del cuerpo antes de alcanzarlo.

Kinesthesia es un componente clave en la memoria muscular y la coordinación mano-ojo , y la formación puede mejorar este sentido. La capacidad de un palo de golf o para atrapar una pelota requiere un sentido perfectamente ajustado de la posición de las articulaciones. Este sentido tiene que ser automático a través de una formación que permite a una persona para concentrarse en otros aspectos de rendimiento, tales como mantener la motivación o ver donde hay otras personas.

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